RGBライトとは

日中に白色光を浴びると、覚醒度や気分が高まるなどのプラスの効果が期待できる。夜間、概日時計の乱れを最小限に抑えるには、赤色を基調とした薄暗いライトを使用することをお勧めします。また、非常に薄暗い黄色やオレンジのライトも、時計への影響が少ないので使用できる。

RGBライトは白に近い色を作り出す能力があるが、白色LED専用チップは、純白の色調が必要で色が不要なタスク照明やアクセント照明に適している。

人々がRGBライトを好む理由は極めて単純だ。RGBカラーは、PCコンポーネントや周辺機器の性能を向上させるために利用され、1,680万色の幅広い色を提供する。例えば、非RGB RAMの代わりにRGB RAMを選ぶと、1秒あたりのフレーム数が20～35パーセントも向上する可能性がある。

ブルーライトを浴びると睡眠の質に悪影響を及ぼすことは広く知られている。これには電子画面、LEDライト、蛍光灯などが含まれ、これらはすべてブルーライトを発している。さらに、1991年に行われた研究と2016年に行われたマウスを対象とした研究では、緑色の光もメラトニンレベルに悪影響を及ぼす可能性があることが発見された。